Im Gesundheitssport dienst muskuläres Aufbautraining dem Erhalt sowie der Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit - hauptsächlich im Bereich des Stütz- und Bewegungsapparates. Ziel ist es die Muskeln zu stärken und dadurch die Kraft im gesamten Körper zu steigern.